ベルタ葉酸サプリ 妊娠初期 体験談

ベルタ葉酸サプリ 妊娠初期 体験談

私がベルタ葉酸サプリを飲んでいた妊娠初期~授乳期までの体験談を紹介します。

 

私は葉酸サプリについて妊娠して初めて知りました。それまで葉酸ということばも聞いたことがなかったので、どういった効果があるのかも知りませんでした。ですが、妊娠初期の母親学級で学んだときに、葉酸はいかに赤ちゃんの発育や脳の発達にいいかなどを知りました。そこで、食べ物から葉酸をとるように心掛けました。ですが、食べものだと毎日摂取するのは大変でしたし、食費もかかるので食事からとるのはなかなか難しかったです。

 

他に葉酸をとる方法はないかと調べてみたところ、葉酸サプリというものがあることを知りました。葉酸サプリはネットで簡単に購入することができましたのでとても手軽に始めることができました。私はベルタ葉酸サプリというサプリメントを選びました。そして妊娠初期から毎日このベルタ葉酸サプリを飲み始めることになりました。一日4粒飲めばいいだけなので、食事から摂るよりも楽でいいなと思っていました。ただ、サプリメントだけでは少し不安だったので、バランスよく食べるように毎日気をつけながら食事をとるようにもしていました。

 

私が妊娠初期の頃は真冬だったので、とにかく体を冷やさないように常に温かいものをとり、服装も足元などは冷やさないように靴下を二重にしてはくようにしていました。ベルタ葉酸サプリもかかさずに、安定期まで毎日飲むようにしていました。

 

安定期入っても、ベルタ葉酸サプリは飲み続けるようにしていました。妊婦さんの体験談などを見てみても、皆さん妊娠初期から出産まで飲んでいる方が大半だったので、私もできるだけ続けようと思いました。もはやベルタ葉酸サプリは安定剤のようにわたしには手放せない物になっていました。

 

そして安定期に入ると体を動かすためにも軽いウオーキングなども始めました。体を動かすことにより安産になる確率が上がると聞いたことがあるので、ウオーキングは毎日続けました。そしてそのおかげか妊娠中はなにも問題なくあっという間に時間は過ぎ、いざ出産という時期になりました。陣痛から5時間という安産で出産することができましたので、もしかして運動とベルタ葉酸サプリのおかげ?と思いました。

 

出産後の現在も、母乳なのでベルタ葉酸サプリはできるだけ飲むようにしています。

 

 

いかがでしたでしょうか。私の体験談が何かの参考になれば幸いです。